2 תשובות
יש מלא מדריכים לאיך להוריד שומן/משקל בפנים, תחפשי באינסטגרם או באינטרנט יש מלא שמסבירים על זה
אם את מתקשה עם שומן באיזור הסנטר, אני ממליץ לך לנסות לעשות תרגילים פיזיים כמו ריצה או שחייה. או אולי תוכלי לנסות לשנות את תפריט התזונה שלך ולהתמקד במזון בריא יותר. אבל בכנות, אני חושב שהשומן הוא חלק ממך ואת צריכה לקבל אותו ולאהוב את עצמך כפי שאת.