5 תשובות
ממליצה על מאמן אישי שיבנה תפריט. בלי תפריט נכון ושגרת אימונים מותאמת, שום סרטון ביוטיוב לא יעזור
^לדעתי
שואל השאלה:
הייתי בחדר כושר אבל הפסקתי כי אין לי זמן לזה אז חשבתי לשלב איזה 30-40 דקות של אימונים אולי יעזור קצת
הייתי בחדר כושר אבל הפסקתי כי אין לי זמן לזה אז חשבתי לשלב איזה 30-40 דקות של אימונים אולי יעזור קצת
אנונימית
משלושה אימונים בשבוע של שעה את יכולה להגיע לתוצאות מדהימות! דברי איתי באינסטגרם אם את צריכה הכוונה
אני ממש ממליצה על גל מאמן כושר ביוטיוב יש לו מלא לכל הסוגים ולכל הרמות
באותו הנושא: