איך לעשות שיפטינג?

אין דרך אחת
יש כל מיני, תלוי במה מתאים לך

שואל השאלה:
אז מה הדרכים(

יש המון שיטות שאנשים משתמשים בהן, כולן זה סוג של מדיטציה משולב עם עוד כמה דברים

ממליצה להסתכל על זה בטיקטוק וביוטיוב, המון אנשים מדברים על זה שם