תמיד שאני מול המחשב מדליק אותו אני נרדם מול המחשב מה הסיבה ?

זה מעייף את העיינים לפי מה שהבנתי

האור הכחול שבא מן המחשב מאלחש את חושיך ומפריש הורמון שגורם לך להיות עייף

כי האור מהמחשב מעייף את העיניים

להפך
אור ממסכים מעיר
בגלל זה לרוב כשאתם במסך אתם נשארים ערים עד אמצע הלילה