בבקשה תענו לי שאלתי מקודם ולא ענו, זה יכול לגרום לי להפרעות אכילה????

זה נשמע שיש לך מערכת יחסית לא בריאה עם אוכל, תשתדלי לא לספור קלוריות ולהתמקד באוכל שיזין אותך ויהיה בריא לגוף שלך, אם את רוצה לרדת במשקל תתמקדי באכילה בריאה, תשלבי ספורט שאת אוהבת כמה פעמים בשבוע ותשני טוב, השינוי יגיע לאט אבל בסוף את תשימי לב אליו והוא יגיע מהדרך הכי בריאה ונכונה שיש.
ההתמודדות עם הרגשות אשמה זה התמודדות קשה ומייאשת אבל תזכירי לעצמך שאת רק בן אדם ומותר לך לאכול ולהנות מאוכל כמו כולם.
אל תמהרי לאבחן את עצמך, המון אנשים מתמודדים עם מה שתיארת ותמיד יש דרך לצאת מהמצב הזה

שואל השאלה:
אבל אני לא יכולה לרדת במשקל כי אני רק קילו מעל תת משקל

שואל השאלה:
ואם אני ארד אני יהיה בתת משקל...

אולי כדאי לך לתשף מישהו, אחת אחד ההורים או אם את לא מרגישה בנוח לשתף אותם את יכולה לבקש מהם ללכת לדיאטנית/פסיכולוגית שעוזרת עם בעיות אכילה
זה לא בהכרח דבר רע לדעת לבקש עזרה וחפנות למישהי
לחברה הכי טובה שלי היו הפרעות אכילה והיא פנתה למישהו שיעזור לה וזה משמעותית עזר
בהצלחה:))

יכול להיות שזה משבר קטן,
תנסי לא להשקל ולא לספור קלוריות זה רק יגביר לך את הפחד של המרדף שלא נגמר.
אם את מרגישה שאת צריכה אז אל תהססי לפנות לאיש מקצוע.
גם לי היה תקופה קצרה שלא אהבתי את הבטן שלי ואבל למדתי לאהוב אותה ואם אני ירזה זה יהיה ממקום שלם.
זה יהיה תהליך של להיות שלמה עם עצמך אבל מאמינה בך שתעברי אותו

כן זה הפרעות אכילה

זה לא משבר קטני ולא כלום

שואל השאלה:
באמת???

כן