אני מתחילה לקחת ראקוטן מחר

מה אסור לך לעשות:
להיות יותר מדי חשופה לשמש
לשפשף יותר מדי את העור

מה חובה לעשות:
לשתות הרבה מים
לדווח אם יש משהו חריג
אם יורד דם מהאף זה לא כזה נורא זה קורה לפעמים

וייפ? מותר.

בהצלחה :)

לקחתי ראקוטן לאיזה שמונה חודשים היה לי מלא אקנה בקיצור מה שקורה זה שזה מייבש לך ממש את העור אז את חייבת לשתות מלא מים והשפתיים שלך יהיו ממש יבשות אז את צריכה להשתמש בשפתון יובש כל הזמן. ואסור לך לצאת לשמש בלי קרם הגנה או כובע וחוץ מזה יכול להיות שיהיה לך כאבי שרירים או דימום מהאף אבל זה טבעי ולא צריך להלחץ מזה.
אני אישית הייתי צריכה לעשות בדיקת דם כל חודש כדי לעקוב שהכל בסדר אבל יכול להיות שאת לא תצטרכי

שואל השאלה:
את יודעת אם מותר לעשן ?

אני פשוט שמתי כל הזמן וזלין
לא שמתי קרם לחות ככ אבל בעקרון צריך
לא ממש שמתי קרם הגנה אבל בעקרון צריך
לי היה תופעות לוואי דל כאבי גם מדי פעם בזמן פעילות גופנית, דימומים באף ( כבר היה לי לפני זה פשוט החמיר)ויובש בשפתיים
לא מעבר
בקטנה

אני התחלתי לפני שבוע
ופשוט הרופא אמר לי שהעור והשפתיים הולכים להתייבש וזה תכלס התופעות לוואי היחידה
אז הרבה קרם לחות וקרם הגנה תמיד!!