איך אפשר לדעת בוודאות מה המשקל שלי,כי אני נשקלת כל יום והוא כל פעם משתנה

להישקל בבוקר על בטן ריקה, כשאת לא במחזור. אין טעם להישקל כל יום זה מיותר מלחיץ ומדכא. תשקלי פעם בשבוע או בחודש:)

העניין הוא יותר שעה, אם את נשקלת אחרי האוכל אז כמובן שהמשקל יהיה גבוה יותר. לכן תשקלי בבוקר אחרי שאת קמנ

תשקלי ישר כשאת כמה בבוקר