איך להפסיק להשוות ולקנא לבנות אחרות?

*תקראו תתיאור לפני שאתם סתם עונים*
טוב אז אני אוהבת את איך שאני נראית, כי אני אחת שנראית טוב
כשאני נכנסת לחדר ואני הכי יפה שם, אני מרגישה ממש טוב עם עצמי ופשוט מרשה לעצמי לעוף על עצמי
לעומת זאת כשאני נכנסת לחדר ויש שם בחורה שנראית גם טוב, אני אסתכל עליה ואגיד אה אין לה אף סולד, אין לה שיער יפה, וכאילו אחפש בכוח מה לא טוב בה לעומתי, בעצם יוצא שאני מעלה לעצמי ככה אתם מבינים למה אני מתכוונת?
זה נשמע רע אני יודעת אבל אני לא יודעת איך להפסיק עם זה!
מה אני עושה עם עצמי??