אמאלה בנות דחוף ניסיתי לשים טמפון פעם ראשונה

והצלחתי אבל זה ממש לא נוח ואפילו כואב שאני יושבת ועומדת בחזרה זה ממש כואב ואני לא רוצה להכניס אןתו יותר עמוק עם היד כי כל היד שלי תהיה דם וזה מגעיל מה לעשות???