זה בסדר לקחת השבוע הפסקה מהדיאטה?

אחי עדיף שתעשה דיאטה עם דיאטן
שיעזור לך עם תפריט ושהכל יהיה מסודר

לא זה לא בסדר בשבילך
תעלה על המסלול הנכון עבורך, שבו תוכל להתמיד. זה מה שחשוב. אולי לעשות קצת שינויים, שאמורים להיות נכונים, אבל לא הפסקה.

אל תעשה הפסקה של שבוע כי זה יגרום לך להסחף ולוותר על הדיאטה
תכניס פשוט בגרעון שלך ארוחות מושחתות פעם פעמיים בשבוע

שואל השאלה:
הרסתי כבר השבוע כי אכלתי דברים שלא נגעתי כל התהליך

שואל השאלה:
אני לא אוותר פשוט אמשיך רגיל ביום ראשון כזה

שבוע לא יהרוס כלום, אם אתה מרגיש שאתה צריך אז תנסה להוריד במינון של האימונים ולשלב יותר גאנק אבל במידה, אל תחרוג יותר מדי