אני שמנה ואני רוצה לרדת אבל אני ממש מפחדת ללכת למכון ומתגובות של אנשים בקיצור אני מתביישת

מכון כושר לא מוריד במישקל הוא נעלה מסת שריר את צריכה לעשות ריצות וכאלה ולא מישקולות

לחשוב מה יותר חשוב לך - להוריד במשקל או להתייחס לתגובות של אנשים.

בואי אגלה לך משהו: לאנשים במכון לא אכפת מאנשים מסביב. כל אחד עם עצמו / חבר שלו ומה שקורה מסביב פשוט לא מעניין.

השלב הבא שלך אחרי שהבנת שמה שאת רוצה זה מכון זה לגשת ולהירשם, ומשם כל האומץ יגיע.

בהצלחה! :)

אל תתביישי
תעשי מה שאת רוצה ואוהבת ואל תקשיבי לאנשים ששופטים הם לא שווים כלום

כולם התחילו מאיזשהו מקום :) אף אחד שם לא נולד מקצוען במכון..

שואל השאלה:
^אני רוצה יותר מתקנים שמורידים במשקל לא משקולות..הליכון וכל מיני כאלו.
בנוסף אחרי שארד ארצה לפתח שרירי ידיים:)