אתם מרגישים שאתם משתגעים מרוב עצב?

נסו לדבר עם מישהו שאתם סומכים עליו ולחלוק את המצב הרגשי שלכם. ייתכן ויהיה לכם טוב יותר לאחר שתשתפו את המחשבות והתחושות שלכם עם מישהו אחר.

כן

לפעמים כן, אבל זה תקופה שעוברת

כרגע תאמת שקצת

מלא,מלא,מלא,מלא
אבל לא נורא .. יהיה בסדר!

ככה הרגשתי רוב הזמן מאז ה-07.10 אבל היום עזרתי לעצמי והעסקתי את עצמי מחוץ לבית וזה שיפר לי את המצב רוח פלאים, פתאום הייתי יותר סבלני לאנשים שאני פחות סבלני אליהם בדרכ וממליץ.