4 תשובות
לומר זין בעין על הכל ולהבין שציונים זה לא באמת חשוב הדבר החשוב היחיד זה להצליח בבגרות כדי לצאת מהכלא הזה
זה כנראה פרפקציוניזם קשה לשנות את זה
אבל להבין שאת יכולה להיות טובה כמו שאת מבלי להיות טובה בהכל זה מה שיעזור לך.
אבל להבין שאת יכולה להיות טובה כמו שאת מבלי להיות טובה בהכל זה מה שיעזור לך.
אני הייתי במצב דומה - מסיבה אחרת.
את יכולה לאמץ גישה "מקסימליסטית":
לפני מבחן את עושה את כל מה שאת יכולה כדי לקבל 100, נכון?
כולל מעבר לסתם ללמוד את החומר.
אלא גם לעבור על מבחנים משנים קודמות ומבחני דוגמא למשל.
כולל להתמקד בתחומים ששמת לב שאת חלשה בהם. כולל לחפור על חומר ושאלות שלא הצלחת. כולל לערער על תשובות שלדעתך היית צריכה לקבל עליהם יותר - בדרישה להעלות ציון או לקבל הבהרה מה לא בסדר.
אם לא עשית את כל אלו - הפרפקציוניזם שלך מדרבן אותך - עוזר לך להיות מושלמת, לעשות את הצעדים הנדרשים. זה הכח שלך, ותקבלי עליו תגמול - כשתגיעי לאוניברסיטה בהצטיינות.
אבל אם עשית את כל אלו - ועדיין לא הלך, את חייבת להכיר בכך - שעשית כל מה שאפשר.
שהשאיפה לשלמות - לפעמים מחלישה אותך,
ולעשות מה שצריך - כדי להוריד הילוך אחרי המבחנים, להרגע, כדי להגיע בשיאך למבחן הבא
את יכולה לאמץ גישה "מקסימליסטית":
לפני מבחן את עושה את כל מה שאת יכולה כדי לקבל 100, נכון?
כולל מעבר לסתם ללמוד את החומר.
אלא גם לעבור על מבחנים משנים קודמות ומבחני דוגמא למשל.
כולל להתמקד בתחומים ששמת לב שאת חלשה בהם. כולל לחפור על חומר ושאלות שלא הצלחת. כולל לערער על תשובות שלדעתך היית צריכה לקבל עליהם יותר - בדרישה להעלות ציון או לקבל הבהרה מה לא בסדר.
אם לא עשית את כל אלו - הפרפקציוניזם שלך מדרבן אותך - עוזר לך להיות מושלמת, לעשות את הצעדים הנדרשים. זה הכח שלך, ותקבלי עליו תגמול - כשתגיעי לאוניברסיטה בהצטיינות.
אבל אם עשית את כל אלו - ועדיין לא הלך, את חייבת להכיר בכך - שעשית כל מה שאפשר.
שהשאיפה לשלמות - לפעמים מחלישה אותך,
ולעשות מה שצריך - כדי להוריד הילוך אחרי המבחנים, להרגע, כדי להגיע בשיאך למבחן הבא
היי לך,
נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שניתן לסמוך עליו ולשתף אותו ברגשותייך?
אם תרגישי צורך באוזן קשבת, אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט/ ווצאפ בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
מספר הווצאפ הוא 055-9571399 ובנוסף, מצרפת לך לינק לצ'אט.
שלך,
מתנדבת סה"ר.
נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שניתן לסמוך עליו ולשתף אותו ברגשותייך?
אם תרגישי צורך באוזן קשבת, אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט/ ווצאפ בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
מספר הווצאפ הוא 055-9571399 ובנוסף, מצרפת לך לינק לצ'אט.
שלך,
מתנדבת סה"ר.