5 תשובות
אין דבר כזה מוטיבציה, הכל כוח רצון
שואל השאלה:
זה גם זה, גם איך אני יכולה לפתח משמעת עצמית או מוטיבציה עם דכאון וקשב וריכוז?
זה גם זה, גם איך אני יכולה לפתח משמעת עצמית או מוטיבציה עם דכאון וקשב וריכוז?
אנונימית
מוטיבציה זאת הרגשה
עם משמעת את פשוט עושה לא משנה מה קורה. משמעת זאת עקשנות ברזל- אם ב5 את עושה משהו אז את דואגת שב5 תהיי שם ותעשי את הדבר הזה. אם יש לך משהו לעשות למחר את דואגת שהיום תעשי אותו לא משנה מה. וגם אם אין לך כוח את מעודדת את עצמך ואת קמה ועושה.
עם משמעת את פשוט עושה לא משנה מה קורה. משמעת זאת עקשנות ברזל- אם ב5 את עושה משהו אז את דואגת שב5 תהיי שם ותעשי את הדבר הזה. אם יש לך משהו לעשות למחר את דואגת שהיום תעשי אותו לא משנה מה. וגם אם אין לך כוח את מעודדת את עצמך ואת קמה ועושה.
שואל השאלה:
אני יודעת תראה/י שוב מה כתבתי למעלה זה עוד תנאים שבגללם יותר קשה לי אחך אני מפחיתה את זה
אני יודעת תראה/י שוב מה כתבתי למעלה זה עוד תנאים שבגללם יותר קשה לי אחך אני מפחיתה את זה
אנונימית
אממ מה שאני יכולה להציע זה לבקש עזרה
נגיד לקבוע ללמוד למבחן עם חברה כדי שלא תצטרכי ללמוד לבד, לבקש שיעירו אותך בבוקר, שיזכירו לך לעשות דברים
אבל עדיין צריכה להיות לך היכולת לעשות דברים לבד וכן אמורה להיות לך היכולת לאסוף את עצמך כמו שכתבתי קודם. גם חלק מזה זה לא להתמסכן ולהגיד "ככה אני אני לא יכולה לעשות כלום כי אין לי משמעת עצמית ואני בדיכאון" כי את כן יכולה לעשות כל דבר שתציבי לעצמך לא משנה איך את מרגישה, זה עניין מחשבתי. אני לא יודעת אם יש לך דיכאון ברמה שאת ממש לא יכולה לעשות כלום אבל אם יש לך את צריכה לטפל בדיכאון ועל זה אני לא יכולה לייעץ לך.
נגיד לקבוע ללמוד למבחן עם חברה כדי שלא תצטרכי ללמוד לבד, לבקש שיעירו אותך בבוקר, שיזכירו לך לעשות דברים
אבל עדיין צריכה להיות לך היכולת לעשות דברים לבד וכן אמורה להיות לך היכולת לאסוף את עצמך כמו שכתבתי קודם. גם חלק מזה זה לא להתמסכן ולהגיד "ככה אני אני לא יכולה לעשות כלום כי אין לי משמעת עצמית ואני בדיכאון" כי את כן יכולה לעשות כל דבר שתציבי לעצמך לא משנה איך את מרגישה, זה עניין מחשבתי. אני לא יודעת אם יש לך דיכאון ברמה שאת ממש לא יכולה לעשות כלום אבל אם יש לך את צריכה לטפל בדיכאון ועל זה אני לא יכולה לייעץ לך.
באותו הנושא: