2 תשובות
למה בנים?
bench זה סוג של הרמת משקל (לא ממש יודעת לתאר את זה, חפשי בגוגל או בטיקטוק)
אז בסרטון כתוב תדמיינו לעשות את ההרמה הזאת בלי כאבי כתפיים
הפירוש הזה
לדמיין מה קורה שאתה עושה באנץ בלי שיהיה לך כאבים בכתפיים
זהכנראנ פשוט מתכוון שבחי הכאבי כתפיפ יהיה יותר פשוט