בשביל להוריד במשקל בגירעון קלורי אני יכולה לאכול גם דברים מתוקים ועדיין לרדת במשקל?

אם את בגירעון זה לא משנה מה את אוכלת
כמובן שעדיף דברים משביעים ובריאים
ותשמרי על חלבון גבוה כדי לאבד כמה שפחות שריר

כן

כן אבל במידה שתשארי עדיין בגירעון קלורי

כן
רק שיהיו בכמות מסוימת

כן
כמובן במידה ולא יותר מדי

כן עדיף שלא שתוכלי יותר לאכול אוכל בריא ומסביה אבל זה תלוי כמה את שורפת ביום