תקשיבו אני חייבת לשתף כבר הגעתי למצב שאני לט מסוגלת להתסכל במראה

אני בטוח שאת מהממת, מצטער על מה שהם אמרו. אני מאמין שזה זמני שאת מרגישה ככה ואת תצליחי להיות שלמה עם עצמך. מצטער שאין לי טיפים מעבר.

את לא היחידה

שואל השאלה:
ואיך את מתמודת עם זה? באמצ שזה מקשה עליי נורא לתפקד^

פשוט מורידה לעצמי תמיד כדי שלא יחשבו שיש במה עוד לפגוע
הכי אמיתית

אבל שתדעי הרבה בא מקנאה אל תשתפי בהצלחות שלך את אותן חברות \ בני משפחה

קודם כל אני מזדהה וברמות..
אני תקופה ארוכה מתהלכת לי בידיעה מראש שאני מכוערת, שאני נראית זוועה..
זה בא מילדים שאמרו לי את זה, בני משפחה ואפילו חברות עד שהתחלתי להאמין בזה.
על עצמי ויתרתי ופשוט זנחתי את המראה החיצוני שלי, מקווה שעל עצמך לא תוותרי כמוני..
בטוחה שאת מדהימה בכל בחינה אפשרית בין אם באופי שלך או ביופי שלך אך רק קשה לך לראות את זה כרגע, כואב לי לחשוב שתוותרי על היופי העצום שבך.

זה תהליך, הוא יכול להיות ארוך ומייגע אבל אחרי הכל - תהליך.

עמדי מול המראה ולראשונה תנסי להתסתכל על הדברים היפים בך, לא על כל הפגמים. לרובנו הכי קל לראות את הפגמים בגוף שלנו - שומן מצטבר, פצעים וכו' ולצערי יש הרבה ילדים במצבך.
אז כמו שאמרתי, תתפשטי מול המראה, תסתכלי על עצמך ותגידי לך שוב ושוב כמה שאת יפה ושאין עוד כמוך בעולם, תעלי לעצמך - אל תורידי לעצמך.. תחפשי את הדברים היפים בך, בין אם זה עיניים יפות, צבע שיער יפה.. כל דבר שעולה בראשך ותחזיקי אותו בראש שלך, תשאירי אותו שם. תעשי את זה כל ערב לפני המקלחת, תשנני לעצמך שוב ושוב את המחמאות על עצמך, לא את העלבונות שאת אומרת לעצמך.. "את יפה" "את מהממת", תגידי את זה. זה נשמע מפגר, אני יודעת אבל זה באמת עוזר פלאים וזה יכול לשפר את איך שאת מסתכלת על עצמך.

בנוסף, אני מחזיקה אצלי תמיד משפט בראש שנורא עוזר לי - אם את לא אוהבת בעצמך משהו ואת יכולה לשנות, תשני.. אם את לא אוהבת בעצמך משהו ואת לא יכולה לשנות אותו (מכל סיבה שהיא), תקבלי אותו. לשנות במובן של מה שתכני "גלואו אפ", אך זה יכול להיות גם באופי שלך.. דוגמאות - להתחיל להתאמן ולהתחזק (פיזית), לקנות לעצמך תכשירים לפנים, אולי תסרוקת חדשה? לצבוע את השיער? לעשות ציפורניים? זה יכול להיות כל דבר שאת לא מרגישה איתו בנוח, אני לא יכולה לעזור לך ואף אחד לא יכול - את מכירה את עצמך הכי טוב ואת יודעת מה את לא אוהבת בעצמך.
לקבל במובן של להבין שככה נולדת ואת לא ממש יכולה לשנות את זה - בין אם זה צבע עיניים, מבנה גוף (גנטי הכוונה) וכו'... דברים שאין באפשרותך לשנות גם אם היית רוצה ואת עכשיו צריכה לחיות איתם מאה ועשרים שנה, למה שתסבלי בגלל אותם דברים? תקבלי אותם ותאהבי אותם ואותך בכללי.

תביני שאת מהממת, את מיוחדת ואין עוד אחת כמוך..
אני יודעת שזה לא יעזור אך אגיד זאת בכל זאת - אני בטוחה שאת יפה גם אם קשה לך לראות את זה, את יפה.

בנימה יותר אישית וספציפית:
ניסית לדבר עם אותם חברים? אותם אנשים? אולי הם לא היו רציניים?
מי כמוני יודעת כמה מתסכל זה לשמוע מכל כך הרבה אנשים שיט אבל קחי בחשבון שלא תמיד אותם אנשים רציניים. יכול להיות שהם צחקו איתך, יכול להיות שהבנת אותם לא נכון... ממליצה לך לדבר על זה ואם זה לא נעים לך אז לבקש או לרמוז שיפסיקו.
אם הם לא מפסיקים אז אם כמה שקשה להגיד את זה אבל אני מאמינה שהפיתרון ה"פשוט" זה לנתק קשר(עם החברים), את לא צריכה להיות בסביבה שמורידה מהערך שלך וגורמת לך להרגיש רע עם עצמך.
בקשר לזוגיות - רוב האנשים היום לא מחפשים זוגיות נטו ממשיכה אלא זה פשוט מעבר.
את לא צריכה לפחד מזוגיות נטו בגלל שאת מרגישה שאת לא מספיק יפה בשביל הצד השני כי זה כל כך מעבר ליופי. אל תתני לביטחון העצמי הנמוך שלך להרוס לך את חיי הזוגיות וההפך - זוגיות יכולה נורא לחזק ביטחון עצמי.
אתן דוגמה אישית מחיי - היה לי במשך הרבה זמן בן זוג.
באותה תקופה הייתי נורא חסרת ביטחון אך כל מה שהוא עשה זה להחמיא לי, לחזק אותי ולקחת את הפגמים בי ולהפוך אותם למשהו טוב ויפה.
זה הפך אותי לגמרי באותה תקופה, מאדם שחושב על עצמו רק דברים רעים הפכתי לאדם שרואה בעצמו גם יופי מסוים, הוא גרם לי לראות את היופי בי ולא רק את הרע ורק על זה אני מרגישה שאני חייבת לו. זה שינה אותי ביום יום, הביטחון שלי נורא גבר.. גם לי הייתה את הפחד הזה שאני לא מספיקה בשבילו אבל באיזשהו שלב זה נשכח ממני, הבנתי שהאהבה בנינו הדדית וזה מה שחשוב.

אל תתני לחוסר הביטחון שלך לדפוק לך את החיים, מגיע לך לחיות טוב.
ניסית לשתף חברה/ כל אחד אחר בהרגשות שלך?

נשמע שיש לך חברות קנאיות ללא ספק
אל תוותרי על אהבת נעורים בגלל חוסר ביטחון

אוף אני לגמרי מבינה אותך זה קשה ברמות להיות בסביבה שמורידה אותך ביחוד כשאין הרבה איך לשנות את זה
אני כאן בשבילך תמיד אם תרצי לדבר ותמיד תזכרי שאת צריכה להתמקד בדברים בגוף שלך שמפריעים לך לא כאלה שמישהו הצביע עלייהם ובגלל זה הם מציקים לך (למרות שלדעתי טת לא צריכה להיות חסרת ביטחון לגבי הגןף שלך או לגבי עצמך בכלל כי אני לא מכירה אותך אבל אני בטוחה שאת מהממת)

הכי בכנות זה הפתרון הכי גרוע שאפשר לתת לה^^^^
(אנומימית)
את צריכה קודם כל חדבר עם המשפחה שלך ולהגיד להם שזה פוגע בך ממש ואני אישית הייתי מנתקת קשר עם חברות כאלה, חברות צריכות תמיד להרים אחד לשניה לא להוריד אז מה הפואנטה בחברות? משפחה מין הסתם לא מחליפים ואולי הם צוחקים איתך או לכ שמים לב אז זה עוד משהו שאפשר לתקן,
בכל מקרה את תצטרכי לבנות בטחון בינך לבין עצמך , זה קשה אבל אם תרצי עוד עזרכ אשמח לעזור לך בפרטי!

שואל השאלה:
תודה ממש
העלתי כמה פעמים תמונות וסרטונים לטיקטוק והרבה החמיאו לי והתחילו איתי אפילו במציאןת
הבעיה שהביטחון ירד לי ממש אני נוראית כלפי עצמי

אבל אולי אני פשוט לא יודעת לקבל ביקורת?

אהובה שאת. משפחה כזאת היא לא משפחה וחברות כאלה הן לא חברות. רק אנשים שרוצים להוריד אותך למטה כי הם מרגישים חסרי ביטחון לידך. הם מקנאים בך וזה באמת נכון אני לא סתם אומרת. הם רוצים לקחת ממך את האור שלך, את הביטחון שלך, את היופי שלך. את מהממת! באמת! את גם נשמעת מישהי כזאת ושאנשים מסביבך רואים את היופי שלך, בנים מתחילים איתך. זה לא כזה מובן מאליו. זה יהיה תהליך לחזור לאהוב את עצמך, אבל את יכולה לעשות את זה והכי חשוב לא להראות להם שהם משפיעים עלייך, להתרחק מהם, כל בוקר להתחיל בתחושה שאת יפה וטובה כמו שאת ובטוחה בעצמך. להרים לעצמך. ולאט לאט גם למצוא לעצמך חברות חדשות!

שואל השאלה:
ואי כן^..
אשכרה לקחת את כל האור שלי .
חברות שלי כל הזמן מנסות להוריד לי ולהקטין אז אולי אני לא צריכה להקשיב להן לא יודעצ
כי כשאני חושבת על זה , זה נכון כל פעם שאני מספרת שהצלחתי במשהו הן ישר חושבות על איך הן הולכות לעשות משהו ולמה רק אני מצליחה מבלי לפרגן

תלכי לרווחה
המספר שלהם הוא 118
ולפסיכולוג
נשמע שזה התעללות נפשית
גם בי התעללו נפשית ופיזית
גם לי קשה בדיוק מה שאת אמרת
ועוד

והן לא חברות בכלל
עם חברות כאלה מי צריך אוייבים
גם לי היו כאלה
וגם עוד

אני ככ מזדהה

אני בטוחה שאת מהממת ואולי עכשיו זה קשה אבל אני מבטיחה לך יום אחד את תסתכלי במראה וכלכך תאהבי את מה שאת רואה באמת זה רק עניין של הזמן❤

פעם גם אני הייתי כמוך
בקושי הצלחתי להסתכל על עצמי במראה
אבל פשוט הציעו לי להסתכל במראה ולהגיד משהו חיובי בכל יום וזה עבד

אמלה למה זה אני