יש מחלה כזאתי של לחץ וחרדה חברתית וביישנות?

כן

זה לא מחלה זה פשוט חרדה
גם לי זה קורה הרבה

זה פשוט חרדות וביישנות וזה בסדר גם לי יש את זה

שואל השאלה:
איך מתפלים בזנ??

משום מה

מה שעבד לי זה להתחיל להתאמן ואחרי חודש זה עבר לי וסחבתי את זה חצי שנה

הסיבה לכך היא שלהתאמן מביא לך תחושה של להיות בטוח בעצמך וזה מתחיל לצאת החוצה לסיטואציות חברתיות

שואל השאלה:
אני התחלתי להתאמן וזה לא עזר אבל אני עדיין מתאמן 3 שנים
אני לא יודע מה לעשות

האם תוכל על איך אתה מרגיש במקומות כמו

שולחן במסעדה
בכיתה
עם חברים