6 תשובות
הולכים לפסיכולוגית
כדורים פסיכיאטריים (במרשם!) וטיפול פסיכולוגי
תלך לפסיכולוג
טיפולים פסיכולוגיים
לא עשיתי לול אבל ברגע המכריע יש פחד פתאומי כזה שעוצר אותך בסופו של דבר (לפחות אותי) אז בינתיים אני בסדר
אנונימית
אנונימי יקר,
בדברייך נשמע שהמחשבות שלך רודפות אחרייך כבר זמן רב.. ואולי אפילו אתה חש שיש להן עוצמה גדולה עלייך.. כמו קיר של קולות בלתי פוסקים שנע לעברך.. ועוד רגע כבר רגלייך עייפות מלברוח ממנו.
אני מניח שזו תחושה מאוד מתסכלת, תחושת חוסר האונים הזו.. תחושה של חוסר שליטה במחשבות שלך עצמך.
אני רוצה להמליץ על משהו שתוכל להתחיל בעצמך. חפש ביוטיוב סרטונים ומדריכים על מיידפולנס ומדטיציה. זה לא משהו שעוזר ביום אחד, אך בתקווה תוך שבועות בודדים זה יביא לך הקלה מסויימת.
וגם אנחנו פה בסה"ר כאן בשבילך, להיות עבורך אוזן קשבת.. ואולי ביחד נוכל קצת להשקיט את המחשבות הללו.. עוד הערב. אנחנו זמינים בווטסאפ 055-9571399 ואני מצרף גם קישור לצ'אט באתר האינטרנט שלנו.
שלך,
מתנדב סה"ר
בדברייך נשמע שהמחשבות שלך רודפות אחרייך כבר זמן רב.. ואולי אפילו אתה חש שיש להן עוצמה גדולה עלייך.. כמו קיר של קולות בלתי פוסקים שנע לעברך.. ועוד רגע כבר רגלייך עייפות מלברוח ממנו.
אני מניח שזו תחושה מאוד מתסכלת, תחושת חוסר האונים הזו.. תחושה של חוסר שליטה במחשבות שלך עצמך.
אני רוצה להמליץ על משהו שתוכל להתחיל בעצמך. חפש ביוטיוב סרטונים ומדריכים על מיידפולנס ומדטיציה. זה לא משהו שעוזר ביום אחד, אך בתקווה תוך שבועות בודדים זה יביא לך הקלה מסויימת.
וגם אנחנו פה בסה"ר כאן בשבילך, להיות עבורך אוזן קשבת.. ואולי ביחד נוכל קצת להשקיט את המחשבות הללו.. עוד הערב. אנחנו זמינים בווטסאפ 055-9571399 ואני מצרף גם קישור לצ'אט באתר האינטרנט שלנו.
שלך,
מתנדב סה"ר
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: