12 תשובות
להפסיק להתעסק בזה...
שואל השאלה:
^ אבל למה אם ירדתי עד עכשיו אולי יש לי עוד תקווה מעכשיו ואילך לתקן את זה איכשהו
^ אבל למה אם ירדתי עד עכשיו אולי יש לי עוד תקווה מעכשיו ואילך לתקן את זה איכשהו
אנונימי
הכל בסדר, נשמע שאתה לחוץ מזה, אז תנסה להירגע טיפה, וכל הכבוד שהורדת 16 קילו זה ממש הרבה, ואתה יכול להוריד עוד עם קצת פחות קלוריות ויותר הליכות ארוכות, ותלך למאמן אישי שווה להשקיע בזה בשביל להרגיש שאתה מתמיד :)
אי אפשר להפסיק להתעסק בזה^^^
אני במשקל נורמלי ואני לא מפסיקה להתעסק בזה
אני במשקל נורמלי ואני לא מפסיקה להתעסק בזה
תקשיב, 16 קילו זה יפה מאוד אפילו אם מדובר במשקל שהורדת במשך 3 שנים, אני מבינה את התסכול שלך אבל אתה צריך להבין שזה תהליך ארוך ומיגע, אל תוותר. אולי תשאל את אחד החברים שלך אם הם רוצים להצטרף לאימונים שלך? אולי תיקח מאמן פשוט? נראה שפשוט קשה לך לעשות את התהליך הזה לבד כי אין מי שיעודד אותך להמשיך.. אתה אולי יכול לבקש ממישהו שם שיעזור לך בכל העניין הזה של לדחוף אותך עד לקצה ולתת לך עצוב וטיפים שעוזרים. עד שאתה לא בודק ומנסה את כל האפשרויות אל תחשוב על ניתוח.
ויש לי שאלה, אתה מרים משקולות? עושה ריצות?
ויש לי שאלה, אתה מרים משקולות? עושה ריצות?
שואל השאלה:
^ מרים משקולות כן , ריצות רק בהליכון
^ מרים משקולות כן , ריצות רק בהליכון
אנונימי
אתה יודע ששרירים שוקלים יותר משומן נכון?
שואל השאלה:
^ כן
אבל
זה לא בידיוק עוזר לי
יש לי המון שומן בטני שפשוט לא יורד .
יורד מאוד מאוד לאט
החילוף חומרים שלי בגוף גם מזעזע
אם אני לא שותה מים לדחוף את האוכל כמה שאפשר זה ייקח שנים עד שהוא מתעכל
^ כן
אבל
זה לא בידיוק עוזר לי
יש לי המון שומן בטני שפשוט לא יורד .
יורד מאוד מאוד לאט
החילוף חומרים שלי בגוף גם מזעזע
אם אני לא שותה מים לדחוף את האוכל כמה שאפשר זה ייקח שנים עד שהוא מתעכל
אנונימי
ברור, זה הגיוני
אני חושבת שכדאי לך לקחת מאמן ולרוץ לעיתים קרובות יותר עד שאתה כבר לא יכול לרוץ עוד (רק אל תתעלף פתאום). שומן בטני הוא דבר בעייתי מאוד וקשה להיפטר ממנו. אתה עושה אימונים עד כשל גופני או עד שאתה מזיע מאוד?
אני חושבת שכדאי לך לקחת מאמן ולרוץ לעיתים קרובות יותר עד שאתה כבר לא יכול לרוץ עוד (רק אל תתעלף פתאום). שומן בטני הוא דבר בעייתי מאוד וקשה להיפטר ממנו. אתה עושה אימונים עד כשל גופני או עד שאתה מזיע מאוד?
שואל השאלה:
^ זה עד שאני בדרך כלל מזיע מאוד
אני לא מתאמן טוב בכלל
כי אני לא עושה את התרגילים כנראה נכון
אני פשוט צריך עזרה
ממישהו
עדיף מאמן אבל אמא שלי לא רוצה לשלם למאמן אישי כי זה יקר
שזה ממש בעיה עבורי
כי אם לא יהיה לי מאמן אישי אני בחיים לא אצליח להרזות
^ זה עד שאני בדרך כלל מזיע מאוד
אני לא מתאמן טוב בכלל
כי אני לא עושה את התרגילים כנראה נכון
אני פשוט צריך עזרה
ממישהו
עדיף מאמן אבל אמא שלי לא רוצה לשלם למאמן אישי כי זה יקר
שזה ממש בעיה עבורי
כי אם לא יהיה לי מאמן אישי אני בחיים לא אצליח להרזות
אנונימי
אתה תצליח. תראה ביוטיוב/ אינסטגרם איך עושים את התרגילים נכון
יש הרבה עמודים שעוזרים בדברים האלו
יש הרבה עמודים שעוזרים בדברים האלו
אולי תתחיל לעבוד? וככה תוכל לשלם, או שתנסה להסביר לאמא שלך כמה זה חשוב לך וכמה זה משפיע עלייך