עזרה בקריאת תהילים

כתוב בדף הראשון יהי רצון קודם אמירת תהילים אמורים לקרא את זה כאילו לפני שקוראים תהילים נכון? האם זה חובה?
ושאלה שנייה
כתוב "בשבת וביו"ט אין אומרים אותו" מה זה יו"ט?