לאכול ביום כריך שוקולד, צלחת קורפלנקס, ארטיק ומעדן דניאלה זה קצת???

קצת ולא בריא

לכל היום זה ממש קצת
הייתי בכלל מגדירה את כל זה כארוחת בוקר

לחמנייה עם שוקולד (2 כפות נוטלה) = 406 קל
קורנפלקס אלופים (60 גרם + חלב) = 369 קל
ארטיק = 46 קל
מעדן דניאלה = 100 קל
הכל = 921 קל

זה ממש קצת, את יכולה בקלות לאכול עוד 700 קלוריות ועדין לרדת במשקל (אם זה מה שאת מנסה לעשות).

חוץ מזה האוכל לא משהו מבחינה של ערכים תזונתיים, אין פה ויטמינים בכלל, ממש קצת סיבים וכמות די נמוכה של חלבון.

אם את מנסה לאכול יותר בריא אז אולי כדאי לך לנסות להוסיף איזה סלט, חזה עוף, אורז, וקצת פירות כדי גם להגיע לקלוריות שאת צריכה וגם לאזן את האוכל :)

קצת מזון הרבה קלוריות

כן קצת וגם לא בריא

כן וגם קצת לא בריא

כן ממש קצת