אכלתי היום 4000+ קל (בולמוס) אם אצום 5 ימים אני אוריד את זה?

המיינדסט הזה זה מה שגורם לך לבולמוסים. אם את תרעיבי את עצמך, את רק מייעדת לעצמך עוד בולמוס בעתיד. במיוחד בגלל הפרעת האכילה שלך, חשוב שתאכלי לפחות שתי ארוחות מסודרות ביום, ויותר אם את רעבה. תקשיבי לרעב שלך, אל תשפטי את עצמך, ואל תגבילי את עצמך יותר מדי.

הייתי ממליצה גם לפנות לתזונאית ופסיכולוג, אבל אם זה לא אפשרי זה העצות שאני יכולה לתת(=

ב

בן.אדם

שואל השאלה:
איך אתם אומרים שזה לא יוריד את זה??
שמעתי על אנשים שצמו שלושה ימים וירדו 2-3 קילו

ל

ליאן כהן12

כן אבל אז הם יעלו את זה ברגע שהם אכלו, ניסיתי לצום 5 ימים ובשנייה שאכלתי עליתי כמעט כפול (דיכאון) פשוט תנסי לעשות ספורט או להוריד את זה בדרך בריאה בהצלחה<3

(

(_)-

שואל השאלה:
שצמת 5 ימים כמה הצלחת לרדת?

ל

ליאן כהן12

הצלחתי לצום רק 4 ואז בחמישי אכלתי את כול הבית והבית של השכן, זה ממש לא שווה את זה אבל אם את צריכה טיפים יותר בריאים את יכולה לכתוב לי בפרטי

(

(_)-

אמאלה ממש לא צמים במשך 5 ימים!!!!! את לא תאמיני איזה נזק את תעשי לגוף שלך!! תשתדלי לעשות ספורט וללכת לרופא לגבי אכילת יתר כפייתית.

א

אנונימיתתתתת27377373

שואל השאלה:
זה לא אכילת יתר אני בולימית