זה שאני משתדל לא להמנע ויוצא מהבית זה אומר שאני מתמודד טוב עם החרדה?

כןן

שואל השאלה:
באמת?

כן כי אתה לא נמנע מזה אתה מתעמת עם החרדה שלך וזה ממש עוזר

שואל השאלה:
עדיין קשה לי מאוד

נכון וזו גם הדרך להקל עליהן בטווח הארוך

לא הבנתי את השאלה

זה אפילו מדהים. הכל עניין של חשיפה,נחשפים לעוד דברים ואחרי כמה פעמים החרדה יורדת ודווקא להמנע זה לא טוב כי זה רק מגדיל את החרדה.
זה ממש הגיוני שזה קשה לך,
והאמת שאתה מדהים, תדע לך שנכון שזה יכול להיות דרך אולי ארוכה ולא פשוטה ותזכור שזה בסדר גם להשבר מידי פעם פשוט צריך לדעת לקום ולהמשיך, לא לוותר לנצח את החרדה❤

תאמין בעצמך, אני מאמינה בך ;)

שואל השאלה:
תודה רבה כיף לדעת שיש אנשים כמוך(:
וכן זה קשה כל פעם מחדש מרגישים את החרדה וזה שוחק

תודה רבה, נכון אני מבינה אותך זה לא פשוט בכלל, אבל אתה יודע אני לא יודעת אם אתה מכיר שיר "זה מתחיל בצעד" , זה בדיוק זה, מקדישה לך את השיר