מה עושים אם בא לי להרזות אבל אני לא מצליחה להפסיק לאכול?

מי אמר שבשביל להרזות את צריכה להפסיק לאכול?

נושמים עמוק עמוק
מבינים את המטרה
משיגים משמעת עצמית ובום

או שהולכים לדיאטנית

כנראה את לא אוכלת אוכל מזין שמשביע אותך, או שנדמה לך שאת אוכלת הרבה כי זה בעיקר נשנושים ובגלל זה את לא שובעת.
אם תשתי לפחות 2 ליטר מים זה ישאיר אותך יותר מלאה.
תתעסקי בדברים אחרים שיסיחו את דעתך מאוכל בזמן שאת לא צריכה לאכול.
תאכלי 3 ארוחות ביום וביניהם את יכולה לנשנש קצת אבל תתעסקי במשהו אחר שלא תחשבי על אוכל.

כשאנחנו רוצים להוריד במשקל כל מה שמעניין אותנו וכל מה שנמצא לנו במוח זה האוכל. אז אל תקחי את זה כמשימה אלא אורח חיים בריא יותר. תאכלי מספיק אוכל וקלוריות, אוכל בריא ואפשר גם לשלב אוכל פחות בריא, לשתות הרבה מים, חלבון, סיבים ופחמימות פחות ריקות.

שואל השאלה:
היי אשמח לאפליקציה

שואל השאלה:
תודה מלך ❤

שואל השאלה:
אוף זה עם תשלום

שואל השאלה:
אני יודעת שאני פדכנית אבל יש לך חברה?

סורי, אבל כל האפליקציות למיניהם הן נורא כלליות ובולשיט לדעתי.
בתור מישהי שאימא שלה תזונאית, את צריכה מישהו מקצועי שיבנה לך את התפריט שמתאים לך בריאותית ולא אפליקציה.

אבוי
not you shooting your shot בסטיפס

זה לא משנה, היא צריכה להתאים את התפריט בהתאם בריאותית. לא באה לזלזל, אבל מה היא יודעת על מערך קלורי וכמה הוא מתאים לה? היא פשוט תבחר את מה שהיא אוהבת וזה לא טוב.

שואל השאלה:
יש לך אינסטגרם?

שואל השאלה:
בחיים שלי לא ראיתי בנאדם כמוך וואו אתה מלאך

שואל השאלה:
כלכך באלי להכיר אותך

my q to leave

שואל השאלה:
אבל אני לא אעיז שתדע שזאת אני כי בכללי אני מאד לא סוג של בנאדם כזה שמתחיל עם גברים או אפילו אני לא מחמיאה בחיים לגברים וכשמתחילים איתי אני עפה על עצמי חחח

שואל השאלה:
^^מה?

שואל השאלה:
אוף

שואל השאלה:
חחח יצאתי מהאנונימיות

שואל השאלה:
שניה

שואל השאלה:
לא מצליחה חח

שואל השאלה:
למה זה הופך אנונימי ואנונימית מה נסגר

שואל השאלה:
וואי זה עולה כסף

שואל השאלה:
אין שם בחינם

שואל השאלה:
מה נדפק עם האפליקציה היא אשכרה מנסה לגרום לאנשים להרעיב את עצמם

את לא צריכה להרזות לכל אחת יש את המראה היחודי שלה וכל אחת יפה כמו שהיא