מה עושים כשלא מצליחים לנשום?

אם זה חוזר על עצמו אולי כדי שתלכי לפסיכולוג או אפילו פסיכיאטר שינסה לעזור יכול להיות שפשוט יש לך התקפים של חרדות או משהו אחר
חוץ מזה זה יכול להיות גם קוצר נשימה בשינה אז הכי טוב שלכי לרופא משפחה ותשתפי אותו בזה

שואל השאלה:
תודה עזרת מאוד^

בבקשה
בגלל שהיה לך כאבים גם בלב זה נראה לי יותר כמו התקף חרדה ככה זה מרגיש לפי התיאור שלך

אולי אפילו החלום זה מה שגרם להתקף אז כול עוד זה לא באופן קבוע ולא חוזר על עצמו אין סיבה לדאוג

יש לאחות שלי ולאבא שלי משאף אז זה עוזר אולי גם לצאת לסיבוב לנשום אוויר או לגינה או למרפסת

שואל השאלה:
תודה רבה לך, מלכה!!!^

.

שותים מים

קורה
יעבור עם הימים אחי

נשימות עמוקות מול חלון פתוח לאוויר צח שהוא לא מזגן
ובדיקת דם כדי לוודא שהכל בסדר

נושמים או שאת יכולה לשבת ולנסות לנשום זה קרה גם לי

יכול להיות שזה התקף חרדה, אם זה חוזר פעם פעמיים תגידי למישהו

שלב אחד פותחים את הפה שלב שני נושמים

נושמים

משאף

breathe air

היי אני ממש ממליצה על נשימות זה ממש עוזר לי וגם כאלו פשוט תעשי דברים שעוזרים לך, זה לגמרי נורמאלי והכל טוב, אני פה בפרטי לעזרה 3>

קורה לי לפעמים שאני מרגישה כזה לחץ בחזה ושאני לוקחת נשימה זה דוקר לזה התכוונת? כאילו ככה זה מרגיש?

הוא מתכוון לפחות ממה שהבנתי שהוא קם מחלום רע והוא מרגיש כזה כובד על הלב ולא נושם כרגיל
כאילו זה מה שקרה לי בדומה היה לי חלום על משהו וקמתי כאילו יש לי משקולת על הלב