7 תשובות
בתור אחת עם כרס אני חייבת לדעת
אני חייב להוריד כבר את הכרס הזאת ולהתחטב
אני חייב להוריד כבר את הכרס הזאת ולהתחטב
אנונימית
שואל השאלה:
כנלל
כנלל
אנונימית
יש לך מושג איך? אני לא יודעת והכרס שלי ממשיכה לגדול
אנונימית
שואל השאלה:
אין לי מושג בגלל זה אני שואלת
גם אני באותה בעיה
אין לי מושג בגלל זה אני שואלת
גם אני באותה בעיה
אנונימית
דקת ספורט ביום לא נעשה שום הבדל. צריך להשקיע, להתאמן כמו שצריך ולא על איזור אחד בלבד, וצריך גרעון קלורי. ספורט זה 30% מהעבודה, הרוב שקובע זה הרגלי האכילה
^^אם את מוצאת פתרון תכתבי כאן
אני חייבת כבר להפסיק עם הכרס הזאת בא לי להיות חטובה
אני חייבת כבר להפסיק עם הכרס הזאת בא לי להיות חטובה
אנונימית
לא, את צריכה לרדת באחוזי שומן
להיות בגירעון קלורי
לאכול מספיק חלבון
ולהתאמן על כל הגוף לא רק על הבטן
להיות בגירעון קלורי
לאכול מספיק חלבון
ולהתאמן על כל הגוף לא רק על הבטן