אני מפחדת להביע את הדעות שלי מה לעשות?);

להגיד בכל זאת

תכתבי הכל מאונימי

חיים פעם אחת וזה לא קלישאה במיוחד במצב
יש לך דעות וזכותך להשמיע אותן
אל תהיי בלתי נראית

שואל השאלה:
פנים מול פנים.

אז פשוט אל תחשבי על התגובה של האחר, תתחשבי נטו במה שאת רוצה ויש לך להגיד. אל תעשי חשבון לאף אחד. בהתלחה זה יהיה לך קשה ולא יפסיקו לקפוץ לך מחשבות על התגובות אפשריות של האנשים שעומדים מולך, אבל את תראי שעם הזמן את לאט לאט פחות מיחסת חשיבות לתגובות שלהם ככל שיותר תתגברי על זה ותעבדי על לא להתיחס למה שהם חושבים על הדעות שלך.

את כנראה מחשבנת מה כדאי ומה לא.
תרגיל בשבילך זה שאם יקרה מצב וכשאת רואה שאת מדמיינת שאת אומרת את זה וזה לא כל כך נורא, אז תעשי את זה.

אם נגיד 80 אחוז סיכון שלא יאהבו או יצאו עלייך אל תעשי.
אם זה 20 אחוז, תעשי