אני מתאמן בחדר כושר ואני עושה מסה..

תתעייץ עם מאמן כושר הוא יגיד לך יותר טוב מאנשים בסטיפס

שואל השאלה:
אני מעדיף את האנשים בסטיפס מאשר מאמן כושר כי פעם שעברה שביקשתי משהו זה רק דפק לי את הפעילות יותר

מה שנראה לך לנכון, אם אתה רוצה לעלות עוד קצת במסה ואז לעשות חיטוב אז אפשר, אם דחוף לך כבר עכשיו להתחטב אין בעיה אם זה גם
הייתי מנצלת את תקופת החורף עכשיו לעוד קצת מסה ולקראת הקיץ להתחטב

אתה במשקל ממש טוב לדעתי אתה יכול לעשות חיטוב פשוט ולא להוריד במשקל

שואל השאלה:
מה איך בדיוק^

מה איך?

שואל השאלה:
איך עושים חיטוב בלי לרדת במשקל