איזה אוכל כדאי לי לקנות בסופר לחיטוב? אוכל משביע ודל קלוריות

מעדני פרו, לחמים קלים, מלא ירקות, פירות, חזה עוף, אורז. כעיקרון אפשר לאכול הכל רק צריך גירעון קלורי

שואל השאלה:
מושלמות שלי תודה רבה!!!

אין לי ממש אוכל מסוים אבל אני מאוד ממליצה על דפי אורז אין בהם כמעט קלוריות

ממליצה על לחם קל, ובכללי ירקות ופירות
גם חזה עוף עוזר ממש וקוטג וגבינה דלי שומן