יצא לכם לא להתקלח שבוע כי לא יצאתם מהבית בכלל ואתם בדיכאון?

שבוע לא אבל שלושה ימים כן יצא לי בעברי הרחוק

כן קרה לי בתחילת המלחמה

לא...

כן

כן קרה לי הרבה

לא אבל לא התקלחתי מיום חמישי בבוקרהאחרון עד מוצש ב 2:00 כי הייתי עסוק

כן

היו תקופות..

כן בתקופות קשוחות

היי יקירה,
שולחת לך חיבוק, נשמע מדבריך שקשה לך לצאת מהבית, אולי קשה לצאת מהמיטה וקשה בכלל לבצע משימות לכאורה פשוטות ובסיסיות כמו להתקלח. כשיש דיכאון אין חשק וכוח לעשות כלום.
אני מתנדבת בעמותת סה"ר-סיוע והקשבה ברשת ורוצה להזמין אותם לצ'אט עם מתנדב/ת שלנו,זה צ'אט אנונימי בו תוכלי לקבל תמיכה ואוזן קשבת:
https://sahar.org.il/help
אני מצרפת לכאן קישור לפודקסט שאולי יעניין אותך בנושא דיכאון:
https://sahar.org.il/depression/
גם הסרטון יכול לעזור: https://youtu.be/x7kcem8hvw4?si=0wqf0id_e18k3ddg
הכי חשוב לא להישאר עם זה לבד, לדבר, לשתף, לקבל טיפול.
מאחלת לילה טוב ושקט, מתנדבת סה"ר