הגיוני שלפני שאכלתי שקלתי 45 ואחרי שאכלתי שקלתי 45.9 למרות שאכלתי רק 530 קלוריות.....

^^^ בול.
משקל ממש לא רק שומן, אחרי ארוחה, לפני שירותים, או סתם בשלב שאת קצת יותא נפוחה תראי מספר אחר על המשקל וזה בסדר.
זו לא עלייה קבועה של שומן.
לא נשקלים כל יום, ובטח שלא אחרי ארוחה.
וזה שאכלת רק 590 קלוריות זו בכלל בעיה אחרת..

לקלוריות לוקח זמן להשפיע על הגוף שלך, המשקל שעלית זה נטו נפח ולא שומן וזה ירד עוד כמה שעות

כן..?
משקל זה לא קלוריות, קלוריות זה אנרגיה שאם את נמצאת בגירעון קלורי הגוף שורף והוא לא הופך לשומן
כשאת נשקלת אחרי שאת אוכלת את רואה את הנוזלים והאוכל שיש לך בקיבה

בגלל זה נשקלים פעם ב.., בבוקר על בטן ריקה

יש סיכוי ששתית מים?

שואל השאלה:
590 זה רק אחת מהארוחות שאכלתי היום זה לא רק מה שאכלתי