נכון יש את המחשבון הזה שמחשב באיזה שעות צריך ללכת לישון כדי לקום בזמן מסוים ולא להיות עייף

להירדם, זה לא משנה מתי את הולכת לישון אלא מתי את נרדמת כשמדובר בשעות שינה מספקות.

בין מתי שאתה הולך לישון למתי שאתה נרדם זה עניין של כמה דרות בדרך כלל אז מאמינה שזה לא קריטי