הבטן נפוחה ממש אם עושים אימוני בטן זה יורד?

לדעתי תעשי אירובי זה יהיה בהתחלה יעיל יותר

לא בהכרח,
נפיחות בבטן יכולה להיות מכמה סיבות לא מספורט.

שואל השאלה:
אבל ספורט לא עוזר להעלים את זה? :(

בכללי ספורט זה טוב ממש וזה בריא תעשי אימון מקסימום לא יעבוד אז הנפיחות תעבור בצורה טבעית אני מאמינה

כן,ספורט יכול לעזור.
התכוונתי שהבטן יכולה להיות נפוחה בגלל דברים בריאותיים ולא בגלל שלא עושים ספורט.

שואל השאלה:
תודה לכם

אם הכוונה היא לירידה באחוזי שומן, אז לא. בשביל זה צריך להיות במאזן קלורי שלילי. כלומר להכניס פחות קלוריות ממה שאת שורפת במהלך היום.
עם זאת, שילוב של ספורט מגדיל את ההוצאה הקלורית אז בעקיפין- כן, אימונים יכולים "להרזות", אבל חייב להיות במאזן קלורי שלילי.
לגבי הנפיחות עצמה, ממליץ בחום להתייעץ עם איש מקצוע (רופא), יכול להיות שמדובר במחלה כלשהי.