אני כל הזמן רעבה

לשתות הרבה מים עוזר. ואם את רוצה גם טעם כלשהו את יכולה לעשות פטל. מנסיון זה מאוד עוזר.

תאכלי פחמימות משביעות כל ארוחה (כמו תפוחי אדמה ואורז) במקום פחמימות ריקות. זה אמור להשביע אותך ליותר זמן. כמובן ארוחה מסודרת לא לאכול מילקי ולקרוא לזה ארוחה ואז לאכול עוד חטיף אחרי שעה.

תנסי להתעסק במשהו אחר, לאכול יותר ירקות לשובע ולשתות יותר מים

שתי מים ותאכלי משהו תוך כדי פתרון קסם

אוף גם אני ככה זה נורא!!!!!!!