נמאס עם השאלות האלה אבל אני חייבת לדעת

ארוחת בוקר:
2 פרוסות לחם קל + ביצה 1 + 5 עגבניות שרי
זירו
צהרים:
2 לחמניות מלחם לבן עם טונה (בשמן), מלפפון ועגבניה
אייס קפה דיאט + 4 שוקולדים של ארומה
סוכריה על מקל
יוגורט חלבון
חטיף חלבון


אני מטר 50 שוקלת 45.5
זה בסדר נכון?
ואם למישהו יש כוח לחשב את זה(: