תגידו מה עדיף לי לאכול בבית ספר אם ישר אחרי אני הולכת למכון כושר פסטה עגבניות? או לחמניה עם חביתה עם בצל?

חביתה נראלי זה יותר טוב בגלל האימון אבל אם לא כזה אכפת לך אז פסטה עגבניות הרבה יותר עדיף ומשביע גם

הלחמניה נראלי כי פסטה זה יותר כבד

לחמניה

לחמנייה, פסטה זה קצת כבד לפני אימון וזה בסדר לאכול חלבון לפני ולא אחרי