אני חושב שיש לי מיסופוניה

רציני איתכם שיש רעשים שאנשים עושים שאני יכול להרביץ להם גם אם זה בלתי נשלט וזה פשוט מטריף אותי.
למשל אנשים שאוכלים עם פה פתוח ועושים ריש מעצבן או אנשים שנגיד אוכלים מעדן ועושים רעש עם הכפית והפלסטיק של המעדן כדי לגרד מה שנשאר וכאלה אם אני שומע את הדברים האלה יש לי עצבים בלתי נשלטים בגוף וגם אם זה אמא או אבא שלי או אחותי עושים את זה אני ממש מתקשה ומנסה בכל הכוח (ומצליח בנתיים כן) שלא להתפוצץ ואם הבנתי נכון מה OCD אז אני חושב שיש לי גם קצת את זה (אם יש משהו לא במקום אני חייב לסדר, יש דברים שאני אעשה כמה פעמיים עד שאני יעשה כמו שצריך ואני לא מדבר על משחקים וכאלה) קיצור יש לי בעיות של רעשים ואי סדר מה עושים?????