למה שאני עושה פרפר אני מרגיש בעיקר יד אחורית ובקושי את החזה?

פרפר זה גם ליד אחורית נראלי

אה לא אולי אתה פשוט לא עושה נכון לאדעת

אתה כנראה עושה תנועת פשיטה שהיא לא רצויה בתרגיל הפרפר.בתרגיל זה המרפק אמור להיות נעול עם כיפוף קטן.תבקש עזרה ממאמן ללמוד טכניקה