באלי שיהיה לי טוב ושכל הבעיות שלי כרגע יפתרו ואני יעבור את זה כבר

היי אנונימית יקרה,
ההרגשה שלך מובנת וכל הכבוד שאת משתפת!
כשאת דואגת והכל מרגיש רע, שימי לב שלרוב התחושה היא זמנית וחולפת , זכרי שכל תחושה קשה מגיעה לסיומה וכל מצב חירום מתפוגג בסוף.
כדאי לעשות דברים שמסיחים את הדעת: לשחק, לשמוע מוזיקה, לעשות פעילות גופנית כלשהי, לראות סרט.
רצוי להיות ביחד עם אנשים נוספים ולדבר עם הורים , קרובים, חברים שעושים לך טוב.

אם את צריכה לדבר עם מישהו אפשר גם לפנות באופן אנונימי:
לער"ן באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected]

בהצלחה!

אל תתייאשי רק
כי זה תמיד עובר, לא משנה מה
בהבטחה

אין מה לעשות בחיים זה תמיד עליות וירידות ולא כקלישאה אלא כמציאות - כמו שהיא...
וצריך תמיד לזכור בלב שכל דבר בחיים הוא זמני וששום דבר לא וודאי. תקופה רעה יכולה להימשך חודשים גם שנים, ויכולה באותה המידה להימשך ליומיים בדיוק. אין לדעת, אבל תמיד צריך לזכור שבסוף עוברים תקופות רעות, וחווים תקופות טובות יותר טובות פחות אבל ככה או ככה תמיד להרים ראש תמיד לזכור שהחיים פה הם זכות, לנצל אותם טוב טוב, לנצל את הרגעים הטובים ולמצות אותם, ללמוד מהרגעים הקשים והרעים ולהשתדל לא לוותר בהם כי תמיד לומדים מהם משהו, ןבעיקר להתמקד בתמונה הגדולה - החיים :)

בסדר טבעי אבל זה המצב ונעבור את זה