איבדתי את החבר הכי טוב שלי איך מתמודדים????

שואל השאלה:
הפוקס הזה שכל החיים שלי התפרקו בשבועיים אני יודעת שמה שהולך בחוץ הרבה יותר גרוע אבל קשה לי כל כך באמת אני כותבת בפאקינג סטיפס אני חייבת עצה

כל פעם שאת רוצה לשלוח הודעה תזכירי לעצמך למה נתקת קשר
טוב לכתוב את זה ואיך זה גרם לך להרגיש
למשל- הוא היה חסר אכפתיות וגרם לי לכעס וחוסר ביטחון

תנסי למצוא מישהו אחר שיאזן אותך


יהי זכרו ברוך

אני ממש מצטערת לשמוע
כל פעם שאת באה לכתוב לו תגידי לעצמך שניתק איתו קשר מסיבה מסויימת
ואם את צריכה לדבר עם משהי אני פה:)

היי אנונימית יקרה,

נשמע שאת מתמודדת עם סיטואציה לא פשוטה וכל הכבוד שאת משתפת ופונה לעזרה.
יתכן שזה מצב זמני שיעבור , זכרי שכל תחושה קשה מגיעה בסופו של דבר לסיומה!
כדי לשנות את ההרגשה הייתי מציע לך לשנות את המקום שבו את נמצאת: לצאת קצת מהבית ולעשות פעילות ספורטיבית או להיפגש עם חברים ולהשתתף באירועים בהם תוכלי לפגוש ולהכיר חברים חדשים.
נראה שעם השיפור בהרגשה תוכלי להגביר את משלוח ההודעות לחברים שלך ולהמנע מלחשוב על הצורך לשלוח הודעות לחבר שניתקת איתו את הקשר.

אם את צריכה לדבר עם מישהו אפשר גם לפנות באופן אנונימי:
לער"ן באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected]