וואי תקשיבו אני הולכת לישון ואז פשוט אני לא נושמת

קשה לי לנשום קצת וכשאני נרדמת עכשיו אז אני מתעוררת ישר ואני מרגישה שאני לא נושמת
מה לעשות?