כל הטיקטוק שלי מלא בדברים על המלחמה וזה כבר מתחיל לפתח לי חרדות..

לא להיות בטיקטוק
אפשר פשוט להיות בעמודים של אנשים שלא מעלים דברים שקשורים

אל תצפי עד הסוף ואל תגיבי ואת יכולה גם לעשות לחיצה ארוכה ולסמן שזה לא מעניין אותך

לקבוע לעצמך שעות מסויימות שאת לא נוגעת בטלפון, בזמן הזה תנסי להעסיק את עצמך בדברים אחרים או ללמוד דברים שמעניינים אותך

אז כדאי שתפסיקי לצפות במה שעושה לך רע ולהקשיב לדברים שמלחיצים אותך

תשני את הפוריו שלך, הוא מראה לך סירטונים לפי העניין שלך
תחפשי בחיפוש תרשמי מה שמעניין אותך, תדפדפי בזה כמה זמן ואז כשזה עולה לך בפוריו תצפי עד הסוף ואת הסירטונים שקשורים למלחמה תדפדפי מהר ותעשי לא מעוניינת

לצאת קצת מהטיקטוק. תעשי משהו נחמד יותר תקראי ספר תקשיבי למוזיקה תקשיבי לפודקאסט. הכי טוב פשוט להתנתק קצת

תמחקי אותו. אני גם מחקתי את האינסטגרם זה באמת מלחיץ כל זה. גם עדיף פחות לראות חדשות והכל ויהיה בסדר