אם אני מתאמן ומזיע כל יום אז אני צריך לשטוף את השיער כל יום?

איך שאת.ה מרגיש.ה אבל לפחות 3 פעמים בשבוע

מומלץ

שמע ברור שתזיע אבל תלוי כמה אתה מזיע גם ואני כמישהי שמתאמנת מתקלחת אחרי אימון כי זה נטו מגעיל אותי אבל זה תלוי בתחושה שלך אבל.

שואל השאלה:
אני מנסה לעבור גלואו אפ ואסור לי לשטוף את השיער הרבה כי הוא יבש כזה אבל אם אני מזיע אז אני לא יודע מה לעשות.

אל תחפוף, תשטוף במים
פשוט תשים קרם לאחר מכן
אם לא תשטוף זיעה יהיו לך פצעים בקרקפת.
אם לא תשטוף את הקרם יהיו לך פצעונים במצח.
אל תחפוף יותר מפעם בשבוע, ותשטוף את הראש במים לאחר אימון, אם עוד יבש תנסה לשים קרם שתוריד עם מים לפני שינה

שואל השאלה:
כבר הזעתי והתייבשתי חשבתי צריך לשטוף בסוף היום

לא חושבת שזה ישנה אם הזיעה תישאר עליך 10 דקות או כמה שעות, כל עוד זה לא בקבוע מספר ימים עם מלחים של זיעה (גם יבשה) על הראש אז אתה תהיה בסדר.
תנסה למצוא פתרון שיכלול שטיפה של הראש, אולי שמפו לשיער יבש, אולי מסכה לשיער, אולי שמן לשיער-יש שמנים מיוחדים לשיער שמעשירים אותו ומונעים יובש וגם לא אומרים לעשות פצעונים בראש ככה שתוכל לשטוף כל יום ועדיין להישאר עם שיער בריא