5 תשובות
כן
לא ללחימה
לא ללחימה והורדת ידיים בתרגילים מסויימים
כול שיפור ספורט יאזור לך בלחימה וחדר קושר יאזור לך בהורדת ידיים אם אתה רוצה להיתמקד על ההורדת ידיים תעבוד באיקר על יד קידמית אחורית ועמות
חדר כושר יעזור לך לשפר את הכוח הפיזי שלך אבל לא בתחומים שכתבת,
לא יכול להגיד לך בדיוק לגבי לחימה כי זה לא התחום שלי אבל לגבי הורדות ידיים זה לא יעזור אלא אם אתה עובד ספציפי על תרגילים מותאמים להורדות ידיים ומחזק את התנועה של ההורדה.
לא יכול להגיד לך בדיוק לגבי לחימה כי זה לא התחום שלי אבל לגבי הורדות ידיים זה לא יעזור אלא אם אתה עובד ספציפי על תרגילים מותאמים להורדות ידיים ומחזק את התנועה של ההורדה.
אנונימי