באמת שאין לי מוטיבציה בכלל בכלל ללכת למכון ואני מרגישה ממש רע עם עצמי מה לעשות?

זה ממש בסדר ואת צריכה להבין שזה תקופה והכל באמת בסדר פשוט אם היית הולכת שלוש פעמים בשבוע תלכי פעמיים אן משהו כזה וכשתחזור לך המוטיבציה תחזרי פשוט חדר כושר זה חשוב גם בשבילך אז באצת שדור לך לנסות ללכת או לעשות ספורט אחר

אני יודע שזה משהו כבר נדוש להגיד אבל למכון לא צריך מוטיבציה צריך פשוט משמעת
רוב הפעמים שאת מרגישה שאת לא רוצה ללכת לאימון יהיה לך אימון טוב
בלי קשר אין מה לעשות אנחנו יצורים עצלנים ופשוט תכריחי את עצמך לקום מהספה וללכת את תרגישי הרבה יותר טוב אחרי זה