איך לבקש מההורים פסיכולוג ?

להגיד להם שאת מרגישה שאת צריכה עזרה/ לדבר עם מישהו ואת רוצה פסיכולוג

לשבת איתם ולהגיד איך אתם מרגישים ושאתם מרגישים שאתם צריכים פסיכולוג
זה יהיה קשה אבל אחרי זה מרגישים ממש טוב

פשוט לבקש ולהגיד שקשה לך ואת חושבת שזה יעזור לך

היי אמא ואבא, בזמן האחרון אני מרגישה עצובה/לבד/מה שאת מרגישה, ונראה לי שיעזור לי לדבר עם פסיכולוג

"אמא\אבא אפשר ללכת לפסיכולוג"?