ישנתי 20 שעות ועדיין אין לי אנרגיות,מה לעשות כדי להעביר את העייפות התמידית הזאת?

25 באוקטובר 2023, 17:20
עייפותשינהשעות שינהלילה    
11 תשובות
פעם הבאה נסי לישון 200 שעות לדעתי זה יעזור
ה
הייזנבאקלי
שואל השאלה:
תודה רבה אני אנסה
אנונימית
תעשי פעילות עם כמה שזה נשמע מוזר זה מעביר עיפות אחרי שינה
.
.NICE MAN
שואל השאלה:
איזה כיף
אני לא מצליחה לישון בלילה רק בבוקר
אנונימית
כיף לךך
תעשי מקלחת קרה זה יעזור
ד
דניאל פאנטום
מהה הלוואי עלי
ב
בחור טוב ..
בגלל שאת ישנה הרבה אז אין לך אנרגיות תקומי ותתחילי לעשות כל מיני
לפעמים נוצרת עייפות גם בגלל שהשעות לא מסודרות ותנסי גם לקום מתי שהגוף מתעורר לבד ולא למשוך את זה הרבה נגיד אם זה באמצע הלילה אז בטח שתמשיכי לישון אבל באיזשהו שלב את מתחילה לקום כל חצי שעה כזה זה אומר שהגיע הזמן לקום
י
יאוווווו
את חייבת להתחיל לזוז אחרת את תתקעי, דברי איתי אני יכול לעזור לך אני מכיר את התחושה
ש
שלינג לונג
שואל השאלה:
זה לא קשור^
ישלי פשוט דיכאון ועוד כמה בעיות נפשיות שגורמות לי להרגיש עייפה כל הזמן
אני מתה להתאמן ולזוז אבל אין לי כוח נפשי ופיזי
אנונימית
ברו עייף משינה
ש
שלינג לונג
על תנסי באמת לישון 200 שעות זה מסוכן
א
ארה גונדרה