ישנתי 20 שעות ועדיין אין לי אנרגיות,מה לעשות כדי להעביר את העייפות התמידית הזאת?

25 באוקטובר 2023, 17:20
עייפותשינהשעות שינהלילה    
11 תשובות
מהה הלוואי עלי
ב
בחור טוב ..
כיף לךך
תעשי מקלחת קרה זה יעזור
ד
דניאל פאנטום
שואל השאלה:
איזה כיף
אני לא מצליחה לישון בלילה רק בבוקר
אנונימית
פעם הבאה נסי לישון 200 שעות לדעתי זה יעזור
ה
הייזנבאקלי
שואל השאלה:
תודה רבה אני אנסה
אנונימית
תעשי פעילות עם כמה שזה נשמע מוזר זה מעביר עיפות אחרי שינה
.
.NICE MAN
בגלל שאת ישנה הרבה אז אין לך אנרגיות תקומי ותתחילי לעשות כל מיני
לפעמים נוצרת עייפות גם בגלל שהשעות לא מסודרות ותנסי גם לקום מתי שהגוף מתעורר לבד ולא למשוך את זה הרבה נגיד אם זה באמצע הלילה אז בטח שתמשיכי לישון אבל באיזשהו שלב את מתחילה לקום כל חצי שעה כזה זה אומר שהגיע הזמן לקום
י
יאוווווו
שואל השאלה:
זה לא קשור^
ישלי פשוט דיכאון ועוד כמה בעיות נפשיות שגורמות לי להרגיש עייפה כל הזמן
אני מתה להתאמן ולזוז אבל אין לי כוח נפשי ופיזי
אנונימית
על תנסי באמת לישון 200 שעות זה מסוכן
א
ארה גונדרה
ברו עייף משינה
ש
שלינג לונג
את חייבת להתחיל לזוז אחרת את תתקעי, דברי איתי אני יכול לעזור לך אני מכיר את התחושה
ש
שלינג לונג