8 תשובות
תשמעי שירים מרגיעים
לא לצפות בתכנים כאלה
לחשוב מחשבות חיוביות לפני השינה
לחשוב מחשבות חיוביות לפני השינה
לא לראות דברים מפחידים ובמיוחד לא לפני השינה
לשים שירים מרגיעים
לא לחשוב על כלום
או לחשוב על היום הטוב שיהיה מחר
לשים שירים מרגיעים
לא לחשוב על כלום
או לחשוב על היום הטוב שיהיה מחר
תנסי כמה שפחות לראות דברים מלחיצים
לפני השינה תחשבי על רגעים שמחים ודברים שמשמחים אותך
לפני השינה תחשבי על רגעים שמחים ודברים שמשמחים אותך
על המלחמה? כי עם כן אז תנסי קצת להכנס לאיזה בועה כזו, תנסי 24 שעות לא להתעדכן בשום דבר שקשור למלחמה
שואל השאלה:
זה בזמן האחרון על המלחמה אבל יש לי את זה כבר מעל לחודשיים
זה בזמן האחרון על המלחמה אבל יש לי את זה כבר מעל לחודשיים
אוקי, אז תמצאי סדרה שאת אוהבת(לא מפחידה ותעשי עליה בינג' במשך יום שלם, ובערב צאי לריצה או כך פריקת אנרגיה אחת עם מוזיקה זה באמת עושה ריסט למוח
תצאי החוצה, תטיילי בערב, תאזיני למוזיקה שאת אוהבת, ודבר אחרון שבאמת עוזר למרות שהוא נשמע כמו סוג של מיתוס, תחשבי מחשבות שמחות, ועל כמה טוב לך.