אכלתי רבע לחמניה עם חמאת בוטנים עוד כמה זמן כדאי לצאת לרוץ (אכלתי לפני 15-20 דקות)

לא מספיק
תאכלי עוד משהו ותצאי אחרי חצי שעה לפחות

שואל השאלה:
זה מספיק לי

את יכולה כבר לצאת

רבע לחמניה? זה כלום
לא תהיה לך מספיק אנרגיה כדי לרוץ, ממליצה לאכול לפחות לחמניה אחת

לדעתי חצי שעה